寒假已經進入尾聲，孩子們即將迎來一個新的學期，但是對于小學生們來說，如何從玩到high的寒假當中盡快走出來，適應新學期的節奏，卻是一個讓許多家長都會撓頭的問題。2月25日，城市信報/信網記者也專門采訪了三位有著豐富經驗的校長，看看他們都有哪些建議。

上海路小學校長高峻家長焦慮情緒別影響孩子

“讓孩子在寒假里盡快收心，我覺得主要可以從四個方面來準備。”2月25日 ，上海路小學校長高峻告訴記者，心理上的準備是第一位的。對于家長來說，也可以跟孩子做一些交流，讓孩子看到開學以后更美好的事情。第二個方面就是身體上的準備，毋庸置疑的是，假期里孩子的作息時間和身體狀況都處在一種和平常在學校不一樣的狀態中，因此家長也需要提前幫孩子調整好作息時間規律。“比如中午午休時間適當縮短，早睡早起，適當進行一些體育鍛煉等等。”

在以往的開學前，很多情況下家長自己會有一些焦慮的情緒。“比如有的家長整個假期都是自己忙碌，沒有單獨和孩子玩，所以就想充分利用最后幾天的時間帶孩子好好玩玩，搞得孩子越發不在狀態，越發浮躁。像這種時候調整好自己的情緒可能更重要。”高峻校長表示。而她也建議，這時候家長自己做好一些準備，將這種心情影響、傳遞給孩子，對于幫助孩子做好開學前的準備更有效。

洮南路小學副校長何岷跟孩子來一次深層次交流

往年的假期當中，洮南路小學副校長何岷基本上可以用三個字來概括自己孩子的假期生活，那就是“在路上”。今年才上初三的女兒，已經利用假期的時間走完了西安、青海、河北、山西、陜西、內蒙古、四川、重慶、江蘇、浙江、福建、江西等多個省市區，而且幾乎都是采用自駕游的形式。在幫助孩子寒假收心方面，何岷副校長建議首先要幫助孩子調整下生物鐘。寒假里很多孩子起得晚睡得晚，開學之后生物鐘不能同步，也很難進入學習狀態。“另一方面，寒假之后的學期是同一學年度的第二學期，學校課表的安排是不動的，因此家長可以結合課表幫助孩子提前準備一些學習材料和文具，從心理上也盡快進入狀態。”

同時，何岷也建議家長在開學之前，可以跟孩子進行一次深層次的交流和溝通。“不光是聊學習方面的，比如可以聊一些小建議，哪些優點盡量保持，哪些小缺點盡量改改，也可以是從人生觀的一些暗示引導。同時可以讓孩子思考一下新學期有哪些打算，提一到三條合理化的建議。”在何岷看來，父母和孩子是接觸最密切的，父母的一些合理化的建議，有時候比老師的建議影響力更大。

太平路小學副校長商德遠多跟同學和老師取取經

在青島太平路小學的副校長商德遠看來，寒假里的“收心準備”，家長應該鼓勵讓孩子獨立完成，比如通過整理、完善寒假作業，準備相關的學習內容等等。“除了在身體上調節好每天的生活規律之外，也建議讓孩子完善學校布置的寒假作業，檢查一下有沒有什么問題，有沒有需要修改或者是補充完善的地方，同時把原來學的知識鞏固一下，特別是原來學的不扎實的地方。”商德遠介紹說，在他看來，這個總結、鞏固的過程也是一個“靜心”的過程，讓孩子盡快從寒假的浮躁心態當中跳出來。

同時，商德遠副校長也建議，孩子可以利用最后幾天的時間跟家長或者是同學、老師進行溝通，問問別人有沒有好的學習策略，改進一下自己的學習方法和學習策略，同時幫助自己確定下新學期的目標。

“這種方法對于相對高年級的孩子也特別有效，也可以讓自己在新學期的學習更為順利。從心理學的規律來看，有好的學習行為才有好的學習效果，而有了目標之后，才能鼓勵孩子有更好的學習行為。”

城市信報/信網記者 孫祥輝