日常生活中衛(wèi)生清潔是很重要的工作，近日，英國(guó)《每日郵報(bào)》請(qǐng)微生物學(xué)家、內(nèi)衣專家和服裝設(shè)計(jì)師給日常衛(wèi)生清潔支招，專家提醒，女士?jī)?nèi)衣兩天就該換洗一次;我們的手機(jī)每天觸碰150多次，遍布細(xì)菌，每天都得清潔;出汗液打濕的床單每周要洗一次;枕頭每三個(gè)月得徹底清理;牛仔褲可以穿五次再洗……

手機(jī)：每天擦拭一次

研究發(fā)現(xiàn)，我們每天觸碰手機(jī)的次數(shù)平均達(dá)150次，美國(guó)一個(gè)研究小組對(duì)51部手機(jī)進(jìn)行了抽樣調(diào)查，共發(fā)現(xiàn)了7000多種細(xì)菌，盡管大多數(shù)是無害的，仍有少數(shù)會(huì)致病。英國(guó)東英吉利大學(xué)的微生物學(xué)家勞倫·鮑沃特爾分析，當(dāng)我們使用手機(jī)時(shí)，手機(jī)溫度升高，正好是細(xì)菌繁衍的溫床。手機(jī)上數(shù)目最多的是腸球菌和綠膿桿菌，它們會(huì)引起病原體感染，每天最好用滅菌紙巾擦拭。

床單：每周洗一次

人體每天脫落數(shù)百萬個(gè)皮膚細(xì)胞，大多數(shù)都落在了床上，晚上出汗最多時(shí)會(huì)排放1升的汗液，床單上的這種混雜環(huán)境特別容易滋生螨蟲，引起皮膚或眼睛過敏。東英吉利大學(xué)的微生物學(xué)家勞倫建議每周清洗床單，水溫不低于60攝氏度可更好地殺死細(xì)菌和螨蟲。若無法及時(shí)清洗，每天在太陽(yáng)下晾曬也可以預(yù)防螨蟲滋生。

枕頭：每三個(gè)月洗一次

枕頭內(nèi)膽就如同一個(gè)大海綿，可以吸收大量汗液和灰塵，是細(xì)菌和螨蟲的滋生溫床。調(diào)查顯示，若枕頭超過三個(gè)月沒徹底拆洗，攜帶的真菌或微生物平均超過16種。專家建議，如果枕頭上標(biāo)注著可機(jī)洗，就可以在60攝氏度以上的溫水里清洗，需要注意的是，清洗枕頭時(shí)最好用洗衣液，漂洗次數(shù)要在兩次以上。

床墊：每半年晾曬一次

床墊很容易積攢脫落的皮膚細(xì)胞、螨蟲和細(xì)菌，長(zhǎng)時(shí)間不清理的床墊易誘發(fā)哮喘、過敏或真菌感染。研究發(fā)現(xiàn)，床墊上最常見的病菌有金黃色葡萄球菌、彎曲菌和諾如病毒。在清洗時(shí)，可以用干凈的吸塵器吸附走灰塵，然后用家具專用清洗劑擦洗床墊表面的污物，若將床墊打濕，可用吹風(fēng)機(jī)烘干，或者將床墊抬到陽(yáng)光下晾曬。

牛仔褲：穿5次洗一次

牛仔褲設(shè)計(jì)師唐納·伊達(dá)說，牛仔褲所用的斜紋粗布面料不適合經(jīng)常洗滌 ，否則會(huì)破壞牛仔褲最初的顏色，面料也會(huì)越穿越不結(jié)實(shí)。他建議牛仔褲穿5次可以清洗一回，若擔(dān)心平時(shí)牛仔褲不穿有味道 ，可以噴灑衣物香氛噴霧 。清洗牛仔褲時(shí)，洗衣機(jī)水溫最好設(shè)置為0攝氏度，常用的30攝氏度水溫不適合洗滌牛仔褲;另外，清洗時(shí)要將牛仔褲內(nèi)里一面翻到外面，并且拉上褲子拉鏈，以保護(hù)拉鏈和面料。牛仔褲最好自然晾干，不要高溫甩干。

文胸：兩天一洗

英國(guó)內(nèi)衣設(shè)計(jì)專家凱利·唐摩爾介紹，女士每天必穿的文胸也是細(xì)菌滋生的溫床，特別是兩個(gè)罩杯內(nèi)和兩處腋下的內(nèi)衣面料，是細(xì)菌分布最廣的地方。凱利提醒，女士?jī)?nèi)衣一定要手洗，機(jī)洗會(huì)縮短內(nèi)衣壽命，導(dǎo)致其變形。內(nèi)衣通常的壽命是一年，而機(jī)洗內(nèi)衣幾乎穿不到半年就不適宜再穿。手洗時(shí)，用肥皂即可清洗干凈，無需甩干，室溫下自然晾干即可。

錢包：每周清潔一次

錢包也是細(xì)菌滋生的重災(zāi)區(qū)，美國(guó)圣彼得堡學(xué)院曾做過調(diào)查，錢包上的細(xì)菌種類包括痢疾桿菌、大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等等。保持錢包清潔是最難的，因?yàn)榧垘派蠑y帶的細(xì)菌幾乎都會(huì)沾染錢包，人在摸過紙幣后便會(huì)將細(xì)菌沾染到錢包上。錢包需要每周清潔一次，可以水洗的錢包可使用機(jī)洗，皮質(zhì)錢包可使用殺菌濕巾反復(fù)擦拭。

城市信報(bào)/信網(wǎng)編譯 朱蕾