天氣冷了，晚上倒一盆熱水泡泡腳是再舒服不過的事情，不僅緩解疲勞，還有助于睡眠。有些人甚至喜歡用滾燙的熱水泡上好幾十分鐘，一直泡到渾身出汗、腳紅撲撲的才罷休。然而熱水泡腳并非對任何人都合適。最近漢口就有一位46歲的女性因深夜在家用熱水泡腳，突發(fā)腦血管動(dòng)脈瘤破裂，經(jīng)搶救無效后離世。果殼網(wǎng)編輯和青島專家指出，并非人人都可以用熱水泡腳，有幾類人就很不適合。 青島晚報(bào)/掌上青島/青網(wǎng) 記者 高靜文

糖友腳泡熱水或誘發(fā)感染

果殼網(wǎng)編輯、流行病學(xué)碩士“粉條er”在果殼網(wǎng)撰文指出，網(wǎng)上搜索“糖尿病、泡腳”等詞條會(huì)看到很多支持足浴治療糖尿病足的中文文章，這些文章的依據(jù)無外乎活血通絡(luò)、營養(yǎng)神經(jīng)之類。但是詳查過后會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些研究共同的特點(diǎn)是只有臨床病例觀察而沒有理論依據(jù)證明。

相反的是，一般糖尿病足患者的皮膚比較脆弱，足部末梢神經(jīng)因出現(xiàn)問題，對溫度不敏感，正常人感覺很燙的水溫，他們卻感覺不出來，因此熱水泡腳特別容易造成燙傷。而且糖尿病足患者一旦被燙傷，哪怕是一個(gè)很小的水泡，若不及時(shí)就醫(yī)，都可能導(dǎo)致足部感染、潰爛，嚴(yán)重的可能需要截肢。

心腦血管患者可能“被”猝死

海慈醫(yī)院針推康復(fù)科主任姜美香表示，患有心腦血管疾病的人也不適宜泡腳。因?yàn)榛加羞@類基礎(chǔ)性疾病的人本身心臟和心血管功能較差，高水溫可使神經(jīng)受到刺激，加速血液流量，短時(shí)間內(nèi)會(huì)加重心臟負(fù)荷，容易導(dǎo)致供氧困難，發(fā)生意外。這類患者應(yīng)注意防寒保暖，避免身體遭受冷暖刺激，少用過熱的水洗澡、泡腳。

像之前新聞中提到的漢口的那位女性，就是因?yàn)橹澳X部已經(jīng)有動(dòng)脈瘤，正好天氣轉(zhuǎn)冷，又在深夜時(shí)用熱水泡腳，這才令血管受到強(qiáng)烈刺激，一定程度上誘發(fā)動(dòng)脈瘤破裂，導(dǎo)致身亡。

靜脈曲張者泡腳加重負(fù)擔(dān)

除此之外，“粉條er”還指出，患有靜脈曲張的患者也不適合用熱水泡腳。因?yàn)殪o脈曲張是一種由于靜脈血液回流不暢引起的血液淤積血管腫，一般常見于肢體前端，比如手和腳，因?yàn)檫@些地方距離心臟最遠(yuǎn)，血液流動(dòng)速度慢，屬于回流障礙問題。熱水泡腳并不能加快這種血流速度。

姜美香認(rèn)為，靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全，溫度的升高改善不了靜脈瓣膜的功能，只會(huì)增加局部血流量，反而會(huì)加重靜脈回流負(fù)擔(dān)。

有足癬等皮膚病別泡熱水

很多人認(rèn)為泡腳能減輕足癬的癥狀，其實(shí)這也是一個(gè)誤區(qū)。姜美香指出，患有足癬的人多屬純濕熱體質(zhì)，用熱水泡腳只會(huì)加重濕熱體質(zhì)，不利于病情恢復(fù)。

從病理角度來說，足癬是一種真菌感染，需要進(jìn)行抗真菌治療。許多足癬患者因?yàn)榘W，覺得用熱水燙洗后就舒服多了，認(rèn)為這樣可以起到殺菌作用。其實(shí)這種以熱止癢的做法，往往起不到效果，泡過之后，患處不僅更癢，還可能出現(xiàn)水泡等。熱水使足部毛細(xì)血管擴(kuò)張，可能導(dǎo)致繼發(fā)性細(xì)菌感染。臨床上，也有醫(yī)生見過足癬患者因溫水泡腳誘發(fā)感染丹毒的情況。如果患皮膚病已經(jīng)有了破潰的傷口，熱水泡腳更是會(huì)雪上加霜。

每次泡腳別超半小時(shí)

除了上述幾種特殊情況，多數(shù)人冬天還是適合用熱水泡泡腳的。姜美香建議，每次泡腳的時(shí)間不能太長，最好不要超過20—30分鐘，一天別超過2次，否則血液循環(huán)和心率會(huì)加快，時(shí)間太長會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。泡腳水水溫不能太高，以40—45℃為宜，泡到全身微微發(fā)熱，稍有汗出即可。大汗淋漓會(huì)傷陰傷津，不利于身體健康。