踢毽子、打陀螺、抖空竹……這些有著悠久歷史的體育游戲，承載著許多人童年的歡樂與記憶。雖然在電腦和智能手機(jī)日益興起的今天，它們不再是孩子們娛樂游戲的主角，但近年來卻在成年人健身圈里火了起來。10月20日，國務(wù)院印發(fā)的《關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進(jìn)體育消費(fèi)的若干意見》，將全民健身上升為國家戰(zhàn)略后，這些傳統(tǒng)體育游戲也越來越火。最近兩天，記者走訪兒童公園、海泊河公園和八大峽廣場等地發(fā)現(xiàn)，不少健身者自發(fā)組成了踢毽子、抽陀螺的朋友圈，通過這些趣味十足的老游戲鍛煉身體。許多健身者踢掉了腰椎間盤突出、坐骨神經(jīng)痛等職業(yè)病;陀螺旋轉(zhuǎn)的同時，甩掉了上班族工作中的壓力;空竹在繩間旋轉(zhuǎn)飛舞時，老年人耍出了精氣神……玩這些老游戲為啥能有這些神奇的效果?記者就此展開了探訪。

踢毽子“踢”走職業(yè)病

早晨7時左右，記者來到八大峽廣場時，發(fā)現(xiàn)踢毽子健身的“朋友圈”最多，八九組人占了近半個廣場。在羽毛毽子上下飛舞的同時，踢毽人根據(jù)毽子的起落做著跳、挪、轉(zhuǎn)、磕、盤、拐等動作，伴隨著毽子與身體接觸時發(fā)出的清脆的響聲，健身圈中也不時傳來一陣陣驚呼聲和笑聲。在踢毽子的朋友圈中，沒有年齡和性別的界限。

36歲的劉潔是一名中學(xué)教師，由于工作性質(zhì)的緣故，經(jīng)常會在辦公室里久坐備課、批改作業(yè)，時間久了就出現(xiàn)腰酸背痛，慢慢就有了腰椎間盤突出的毛病。為了緩解疼痛，她以前隔三差五就找按摩師推拿按摩，但是推拿只能讓她輕松半天，根本不除根。暑假期間她清晨起床散步，看到有朋友在廣場上踢毽子，一時興起也跟著踢了起來。本來是為了玩耍消遣，沒想到踢了一個星期后她就感覺腰椎不像以前那么疼了，最后慢慢堅持了下來。踢了三個多月后，她感覺腰椎間盤突出的毛病已經(jīng)得到了很大的改善。“這兩位是我們一個辦公室的同事，他們也都有類似的毛病，看我恢復(fù)得好就加入了我們的健身圈。”劉潔指著兩個同伴說。

老年人越玩越年輕

除了踢毽子外，記者在海泊河公園和兒童公園采訪時，還發(fā)現(xiàn)很多老年人打陀螺、抖空竹玩得也是不亦樂乎。上午11時左右，在兒童公園入門處，3名健身者手里拿著鞭子抽打著地上的兩個陀螺，鞭聲響亮，兩只迅速旋轉(zhuǎn)的陀螺發(fā)出響亮哨聲。其中的陀螺高手陳威海大爺，今年已經(jīng)74歲，耍了近20年的陀螺了。他還曾經(jīng)是2008年奧運(yùn)會奧帆中心的志愿者，除了打陀螺，他還擅長抖空竹。

陳大爺告訴記者，打陀螺完全是出于興趣。“我開始玩的時候還很少見有人專門耍陀螺健身，我自己托人買了陀螺和鞭子，沒事了就在公園里耍，結(jié)果還引來不少人觀看。”陳大爺?shù)靡獾卣f。后來，幾個稍微年輕的鄰居也買了陀螺，跟著陳大爺一起打，堅持下來的幾人身體都很好，肩周炎、頸椎病等常見的老年病他們都沒有。

記者接過鞭子，親自上場嘗試打陀螺。剛開始時甩鞭子感覺使不上勁，李大叔隨后給記者演示發(fā)力技巧。記者照此狠打，果然像點樣了。陀螺很重，用鞭子抽打很用力，因此記者打了二十多下身上就開始冒汗，胳膊也開始酸痛，同時不斷跳躍的陀螺對于視力也有緩解的作用。李大叔告訴記者，打陀螺雖然看著簡單，但是要抽打這重2公斤左右的陀螺也不是簡單的事，練好了能加強(qiáng)手臂和腰部肌肉，提高身體協(xié)調(diào)能力。

“現(xiàn)在中老年人玩得挺多，孩子們反而玩得少了。”陳威海有些遺憾地說，他表示如果年輕人愿意學(xué)，他會教他們玩這些老游戲的技巧。

鍛煉身體磨練性格解壓力

“踢毽子不光能鍛煉身體，還能排解工作中的壓力，讓人變得越來越開朗!”49歲的段先生一邊和朋友踢著毽子一邊說。段先生在一家私企工作，平時工作壓力較大，單位人事關(guān)系也很復(fù)雜，工作一天感覺很累。除了鍛煉身體外，他認(rèn)為這踢毽子最大的好處就是能讓人心情放松，他通過踢毽子認(rèn)識了許多工作圈以外的朋友，與朋友一起獲得很多樂趣。“踢毽子的都是樂觀的人，有時候一個毽子沒救起來大家也不會責(zé)備你，而是哈哈一笑再踢起來，這和工作中的狀態(tài)很不一樣。”段先生深有感觸地說。

41歲的上班族付曉華女士以前經(jīng)常到海邊跑步鍛煉身體。由于經(jīng)常看到公園里很多老年人三五成群湊在一起，踢毽子玩花樣很酷，從去年開始她也加入了踢毽子的隊伍中。她感覺沒有成本和人員限制是這項運(yùn)動能吸引她的主要原因之一。兩三個人能玩，四五個人也可以一起踢，很適合忙碌的上班族。“踢完毽子之后渾身發(fā)熱，身體各部分都活動開了。如果和朋友配合踢出精彩，你還可以從中收獲成就感。”付女士笑著說。

為了提高鍛煉的積極性，在兒童公園踢毽子的健身者會時不時搞一個小比賽，一些資深毽友會在地上畫好線，并設(shè)上網(wǎng)帶，比賽時各個團(tuán)隊自由組合。雖然沒有獎品，但是這一不設(shè)門檻、沒有任何限制的比賽吸引了不少健身者，最多的時候有100多人報名參加。在這種“友誼第一、比賽第二”的活動中，獲勝一方自然非常高興，失利一方也不會氣餒，而是繼續(xù)和隊友練習(xí)。“有了比賽，感覺練起球來更有動力，也更有目的性，贏不贏真的無所謂。”毽友劉先生向記者介紹說。

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