原標(biāo)題：冬季潤(rùn)唇膏一天涂幾次才最好？

冬季氣候干燥，容易嘴唇干裂。有些人開(kāi)始頻繁使用潤(rùn)唇膏，但潤(rùn)唇膏也會(huì)吸收嘴唇本身的水分，涂太多還會(huì)影響皮膚的自我調(diào)節(jié)，時(shí)間久了，可能會(huì)越涂越干。

一般而言，嘴唇干裂主要有三方面原因：一是氣候或環(huán)境原因引起;二是有些女性使用劣質(zhì)的潤(rùn)唇膏、口紅會(huì)出現(xiàn)接觸性唇炎，同時(shí)與其自身體質(zhì)易過(guò)敏也有關(guān)系;三是營(yíng)養(yǎng)缺乏。例如，缺乏維生素B2或胃腸道消化吸收功能不良，引起慢性唇炎。

對(duì)于外在原因引起的嘴唇干裂，潤(rùn)唇膏能起到一定的緩解作用，但要注意一天使用2~3次即可，過(guò)度使用可能導(dǎo)致嘴唇對(duì)唇膏的依賴，調(diào)節(jié)能力降低。對(duì)于身體原因引起的干裂可用食療。嘴唇干燥多是自身體內(nèi)缺乏B族維生素，在飲食中多增加一些牛奶、綠葉蔬菜、魚(yú)、蛋等補(bǔ)充一下。

如果發(fā)現(xiàn)?使用潤(rùn)唇膏有時(shí)只是“治標(biāo)不治本”。那么嘴唇出現(xiàn)干裂、脫皮等癥狀時(shí)很有可能是身體內(nèi)部出現(xiàn)了問(wèn)題，體內(nèi)缺少維生素B2是出現(xiàn)口角炎的常見(jiàn)誘因之一，消化系統(tǒng)代謝異常也會(huì)引起嘴唇干燥、開(kāi)裂、脫屑。

因此，日常生活中可多吃些含有維生素B2的蔬果，例如橘子、胡蘿卜等黃顏色的蔬果。還有山楂、蘿卜等促進(jìn)腸胃消化的食物。

此外要注意，由于芒果、甘蔗這一類水果容易引起口唇的接觸過(guò)敏性皮炎，所以將其切成小塊直接送入口中食用，可避免給嘴唇帶來(lái)不必要的損害。