“父母們都明白，教育孩子需要用好方法。那么什么是好方法呢?在我看來，最好的也是最有效的兒童教育方法，就是培養(yǎng)良好的行為習慣”，近日，知名家庭教育專家孫云曉回到青島參加活動，談到如何成為一個智慧父母時，孫云曉認為，孩子需要的是家長具體有效的幫助，而不是嘮叨或訓斥，所謂 “訓子千遍不如培養(yǎng)一個習慣”。而習慣的培養(yǎng)是一套科學方法，可以通過六大步驟完成。

從引導興趣到規(guī)范行為

孫云曉認為，家長幫孩子養(yǎng)成好習慣的第一步就是“提高認識”，或者說，引導孩子對養(yǎng)成某個習慣產(chǎn)生興趣。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)：兒童時期最好的教育莫過于養(yǎng)成良好的習慣。比如每年高考或者考研，都會有遲到的考生，有的甚至都沒有細看準考證上的入場時間要求。所以，每個人都需要養(yǎng)成確認的習慣，否則就會有吃不消的苦頭。例如，平時寫完作業(yè)認真檢查，考試的時候仔細審題，與別人有約的事情要牢記在心并提前落實等。

好的習慣能夠給人帶來更多成功的機會，壞的習慣往往使你在不知不覺之中走向失敗。那么，習慣到底是什么呢?習慣就是習以為常的行為，是一種穩(wěn)定的自動化的行為，是經(jīng)過反復練習而養(yǎng)成的語言、行為、思維等生活方式，它是人們頭腦中所建立起來的一系列的條件反射。

第二步則是要“明確行為規(guī)范”，讓孩子對養(yǎng)成某個良好習慣的具體標準清清楚楚。很多時候父母給孩子提的要求都太模糊，比如“要好好聽課，認真做作業(yè)”，但具體標準是什么，孩子也許并不清楚。只有細致入微的指導，才能培養(yǎng)出真正的好習慣。甚至可以說，沒有細節(jié)的指導，就沒有兒童教育。

榜樣教育和行為訓練都不能少

孫云曉認為，幫孩子養(yǎng)成好習慣的第三步是適時進行榜樣教育，讓孩子對養(yǎng)成某個良好習慣產(chǎn)生親切而向往的感情。這個榜樣不一定非得是父母，可能是孩子喜歡的某個偶像、某個卡通人物。父母要盡量多了解孩子的偶像，通過和孩子談榜樣，讓孩子在不知不覺中向榜樣靠攏。 “兒童時代就是榜樣時代和偶像時代，因為兒童的學習特點就是觀察和模仿”，孫云曉認為，父母和教師既可以選擇孩子喜愛的名人榜樣，也可以選擇孩子的優(yōu)秀伙伴，只要發(fā)現(xiàn)他們的某些好習慣，都會對孩子產(chǎn)生巨大的影響力。

第四步則是“堅持不懈的行為訓練”，讓孩子由被動到主動再到自動，養(yǎng)成某個良好習慣。根據(jù)心理實驗研究，一種行為重復21天就會變?yōu)榱晳T動作，而90天的重復會形成穩(wěn)定的習慣。當然，不同的行為習慣形成的時間也不相同，總之是堅持的時間越長習慣越牢。孩子的習慣養(yǎng)成有一個由被動到主動再到自動的過程，因此要訓練。比如晚上睡覺以前，把衣服疊好，把鞋子放好，都放在一個固定的位置，把自己上學的書包有序地整理好。孩子開始不會，父母可以指導，演示一下，然后弄亂了讓孩子做，孩子往往就很有興趣，像軍人一樣，被子疊得整整齊齊的。要注意，培養(yǎng)孩子好習慣，關(guān)鍵在頭3天，決定在1個月。好習慣都要這么一步一步訓練出來。

不光及時評估 還要形成風氣

在前四步都做好的情況下，父母還要做好第五步，那就是：及時評估和獎懲，讓孩子在成功地體驗中養(yǎng)成良好習慣。孩子經(jīng)常管不住自己，籠統(tǒng)的要求對他們難以起作用。因此父母要把大計劃分割成很多個小計劃，并不斷地與孩子一起總結(jié)評估，這樣，孩子每天都會知道自己是否進步了，并期待著明天的進步。孫云曉認為，習慣培養(yǎng)可以用加減法，也就是說，培養(yǎng)好習慣用加法，改正壞習慣用減法。千方百計讓好的行為不斷地出現(xiàn)，次數(shù)越多，好習慣越牢。用遞減法減去孩子的不良習慣，就是說他的壞行為比原來次數(shù)減少，就可以容許他甚至獎勵他，一次比一次少，直到成功。

養(yǎng)成好習慣的最后第六步是形成良好的環(huán)境或風氣，讓家庭生活和學校環(huán)境乃至社會風氣成為孩子養(yǎng)成良好習慣的支持力量。環(huán)境的力量很大，培養(yǎng)孩子好習慣一定要注意形成一個良好的環(huán)境。比如當孩子在學習的時候，父母千萬別打麻將。有的父母邊嘩啦嘩啦打麻將，邊說：“兒子，好好學習啊，考北大、考清華。 ”他能考上嗎?

“習慣的培養(yǎng)是門科學，原則是要尊重孩子，尊重孩子的主人地位”，孫云曉表示，習慣培養(yǎng)的過程是兩代人相互學習、共同成長的過程。有些習慣孩子比大人形成的早，像環(huán)保，我們就要向孩子學習。父母和孩子一起成長。而且好的關(guān)系勝過許多教育，父母老師跟孩子的關(guān)系越好越有助于孩子良好習慣的形成，這樣才有親和力，親其師信其道。