信網(wǎng)3月7日訊 為進一步關(guān)愛女性健康，提升廣大女性居民自我保健意識與能力，在第115個“三八”國際婦女節(jié)來臨之際，青島海慈醫(yī)院來到市北區(qū)雙山街道鴻府國際大廈商務(wù)寫字樓，開展“女性春季養(yǎng)生保健”主題講座及義診活動，為這里的女性朋友們送上專業(yè)醫(yī)療服務(wù)和春日健康關(guān)懷。

活動伊始，青島海慈醫(yī)院婦一科副主任醫(yī)師付曙光以《女性春季養(yǎng)生保健》為主題，結(jié)合女性生理特點，從調(diào)整飲食、穴位按摩、艾灸保健等方面深入淺出地講解了春季養(yǎng)生要點，并現(xiàn)場演示了太沖穴、合谷穴等女性保健穴位的按摩手法，吸引在場觀眾紛紛跟隨學(xué)習(xí)。隨后，又邀請了幾位女性體驗中醫(yī)把脈，并耐心解釋其脈象所反映出的身體狀況，如氣血是否充盈、臟腑功能是否協(xié)調(diào)等，根據(jù)診斷結(jié)果給出專業(yè)的調(diào)理建議，從日常飲食的食材選擇，到作息時間的合理安排，事無巨細(xì)。

付曙光醫(yī)師介紹到，春季養(yǎng)生，就是指在春天通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動。養(yǎng)生以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，循陰陽五行生化收藏之變化規(guī)律，對人體進行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力。

張女士最近一年月經(jīng)不調(diào)，由于并未影響正常生活，加之工作繁忙，一直沒有去醫(yī)院就診，今天聽說海慈醫(yī)院的婦科專家前來工作地點義診，就抱著試一試的心態(tài)前來，付主任望聞問切之后，推測張女士月經(jīng)不調(diào)是由于年紀(jì)逐漸增大，卵巢功能衰退引起的，這給張女士吃了一顆定心丸。“沒想到不用去醫(yī)院排隊掛號，在公司樓下就能看到‘專家號’，非常驚喜。”張女士說。

“就拿剛剛把脈的情況來說，不少女性在春季容易肝火旺。從中醫(yī)理論講，春季屬木，而肝也屬木，所以春季女性往往肝火比較旺，再加上今年依據(jù)中醫(yī)五運六氣，是典型的上熱下寒體質(zhì)。大家平常要特別注意情緒管理，保持良好心態(tài)，同時也要多活動，不要熬夜。另外，建議大家可以喝點疏肝理氣的茶，比如玫瑰花茶、薄荷茶等，對緩解肝火有幫助。同時，適當(dāng)?shù)倪\動也必不可少，像散步、瑜伽、慢跑，這些運動不僅能鍛煉身體，也是很好的情緒發(fā)泄方式，有助于將不良情緒抒發(fā)出去，讓大家在春季能保持身心舒暢，更好地呵護自己的健康。”付曙光醫(yī)師結(jié)合生動的案例，用通俗易懂的語言將女性在日常生活中可能遇到的健康問題進行了深入淺出的講解，并呼吁廣大女性朋友要關(guān)注自身健康，定期進行婦科檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

此次海慈醫(yī)院“女性春季養(yǎng)生保健”講座及義診活動，不僅豐富了轄區(qū)女性的健康知識，還增強了女性朋友們的自我保健意識，為她們提供了一個相互交流、學(xué)習(xí)健康知識的平臺，下一步，醫(yī)院將持續(xù)深化與社區(qū)、街道的聯(lián)動，以更豐富的健康服務(wù)形式惠及更多群眾，為守護轄區(qū)百姓健康貢獻力量。（郭慧敏）