信網11月25日訊 隨著氣溫漸冷，各種冬季高發的健康威脅也悄然來襲。日前，針對冬季常見的健康問題，青島市疾控中心發布兩條提醒。

警惕諾如病毒感染

寒冬的腳步漸近，又到了“冬季嘔吐病”—諾如病毒的高發期，這種病毒特別喜歡在學校、托幼機構等引發聚集性疫情。諾如病毒屬于杯狀病毒科，是引起急性胃腸炎常見的病原體之一，每年10月至次年3月是高發季節，具有感染劑量低、排毒時間長、外環境抵抗力強等特點，容易在學校、托幼機構等場所引起聚集和暴發疫情。感染后主要癥狀為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等急性胃腸炎癥狀，尤其兒童感染以嘔吐癥狀更多見，故也稱之為“冬季嘔吐病”，成人以腹瀉為主，糞便多為水樣便或稀水便。

“目前，針對諾如病毒尚無特異的藥物和疫苗。”市疾控中心專家薛麗君介紹，其主要預防措施包括：飯前、便后、加工食物前應正確洗手，用肥皂和流動水至少洗20秒，需要注意的是，含酒精消毒紙巾和免洗手消毒劑對諾如病毒無效，不能代替洗手；注意飲食飲水衛生，市民不要飲用生水，蔬菜瓜果徹底洗凈，烹飪食物要煮熟，特別是牡蠣和其他貝類海鮮類食品更要煮熟煮透后食用。

市民一旦確診，從患病到癥狀完全消失后3天內應盡量隔離，輕癥患者可居家隔離，重癥患者需送醫療機構隔離治療。患者應勤洗手，盡量不與其他健康的家人等近距離接觸，分開食宿。對患者嘔吐物或糞便污染的環境和物品，需要使用含氯消毒劑進行消毒。家人在清理受到嘔吐物污染的物品時，應戴塑膠手套和口罩，避免直接接觸污染物。

市民要保持室內溫度適宜，定期開窗通風。保持規律作息、合理膳食、適量運動等健康生活方式，增強身體對病毒的抵抗能力。

托幼機構和學校要做好預防，一定要嚴格落實晨（午）檢和因病缺勤登記查因等工作，一旦發現嘔吐、腹瀉等癥狀病人，要及時就醫并隔離管理。病例異常增多時立即向所屬疾控機構及相關行政部門報告。托幼機構和學校應建立日常環境清潔消毒制度，配置足夠數量的洗手設施（肥皂、水龍頭等），對校區/園區公共場所定期清潔與通風，對門把手、樓梯扶手、便器按鈕、電梯按鈕等重點部位進行定期清潔與消毒。

相關單位要做好飲用水水質檢測，確保供水安全。做好食品原料和加工環節的監管，注意生熟分開，徹底煮熟煮透，工作人員制作食物和配餐過程中佩戴口罩和做好手衛生。

托幼機構和學校應加強對廚工、保育員健康狀況監測，一旦他們出現腹瀉、嘔吐、惡心等腸道傳染病相關癥狀，應立即暫停工作，及時就醫，杜絕帶病上班。

發生諾如病毒感染時，相關機構要重點對患者嘔吐物、排泄物等污染物污染的環境等進行徹底消毒，當患者在教室等人群密集場所發生嘔吐時，應立即疏散人員，并對嘔吐物進行消毒處理。

托幼機構和學校要充分利用微信公眾號、視頻號、微信群等方式開展諾如病毒防控知識宣教，培養兒童良好衛生習慣。

取暖當心“暖暖的燙傷”

提起燙傷，大家基本都會想到熱水、做飯時廚具等高溫燙傷，殊不知，低溫燙傷也是頻繁發生的。低溫燙傷，顧名思義是指身體長時間接觸低熱物體所引起的慢性燙傷。多見于冬季，當冬天氣溫下降，就有不少人會使用熱水袋、暖寶寶或者電熱毯，如果位置長期不換的話，就容易造成局部低溫燙傷。

低溫燙傷和高溫燙傷的區別在于，低溫燙傷常發生在人體下肢。一般情況下，皮膚與低溫熱源短時間接觸，僅造成真皮淺層的水泡型燙傷。但如果低溫熱源持續作用，就會逐漸發展為真皮深層及皮下各層組織燙傷。低溫燙傷和高溫引起的燙傷不同，創面疼痛感不十分明顯，僅在皮膚上出現紅腫、水泡、脫皮或者發白的現象，面積也不大，燙傷皮膚表面看上去不太嚴重，但創面深，嚴重者甚至會造成深部組織壞死，如果處理不當，嚴重會發生潰爛，長時間都無法愈合。

如何避免低溫燙傷？市疾控中心專家介紹，首先不要長時間接觸溫度超過體溫的物品。一些患有糖尿病、脈管炎或中風后遺癥、長期臥床的老人尤需特別注意；市民在使用各種取暖設備時一定要嚴格按照說明書操作，如果用電熱毯，溫度不要設得過高， 更不要長時間使用，市民在使用金屬和電子取暖器時，有封套的要使用封套，并且不要緊貼皮膚。

專家特別提醒，如果用熱水袋取暖，請注意以下幾點：熱水袋不要灌水太滿，裝70%左右熱水即可，水溫不要太熱，并趕盡袋內的空氣，不要擠壓熱水袋，注意把蓋擰緊，防止水流出來；使用熱水袋取暖的時間不要過長，最好是睡覺前放在被子里先暖被窩，睡覺時取出來，盡量避免整夜置于被窩內；最好用毛巾把熱水袋包上，不要使熱力表面直接作用在皮膚上。

如果不小心發生低溫燙傷時，可以這么做：

立即移除熱源：一旦發生低溫燙傷，應立即停止接觸熱源，避免繼續加劇燙傷。

消毒燙傷部位：用清潔的冷水沖洗燙傷部位以降低傷口溫度，如發現有燙傷脫皮的現象，就改用浸泡的方法進行降溫，降溫時間在15~20分鐘比較好，以緩解疼痛和減少炎癥。然后，用無菌紗布輕輕覆蓋燙傷部位，避免細菌感染。

冷敷處理：在燙傷部位涂抹冷敷劑，如冰袋或冷敷貼，可以緩解疼痛和減輕炎癥。注意不要使冰塊直接接觸皮膚，以免造成凍傷。

保持創面干燥：避免燙傷部位沾水或受到污染，保持創面干燥，有助于預防感染和促進愈合。

使用合適的藥物：在醫生的指導下，使用合適的燙傷藥物，以促進傷口愈合和防止感染。

對于面積較大的燙傷，應盡快就醫，及時尋求專業醫生的診斷和治療。（信網記者）