原標題：腸鳴頻繁惹尷尬 肚子為啥老是叫?

很多人因為“腸鳴”而感到尷尬。讓我們來看看為啥我們的肚子總是要“抗議”呢?

腸道出問題腸鳴聲會變大

廣州市第一人民醫院南沙醫院中醫科副主任中醫師唐梁說，腸鳴是當腸內菌群失調，使各種細菌在腸內發酵，產生了大量的氣體，使得胃腸內容物產生幅度過大，或超出常規的移動，所以就會出現腸鳴。在正常情況下，腸鳴聲低弱而和緩，一般很難聽得到，每分鐘約4-5次。當腸道出現病變時，腸鳴的聲音就會變大，也會更頻繁。

腸鳴異常有哪些表現?

腸鳴音活躍。表現為腸鳴音次數增多，響聲也加大，隨著腸鳴音的出現，自覺肚子里的腸子在活動。這種情況多見于急性腸炎、菌痢等頻繁腹瀉的疾病。

腸鳴音亢進。表現為腸鳴音次數有顯著增多，每分鐘達15次以上，音響明顯增大。此時多見于腸梗阻。

單純腸鳴音。如果腸鳴只是單獨存在，其病因主要是消化不良，比如急性胃腸炎后胃腸功能尚未恢復。由于腸道產氣過多，且不能順暢循環，危害性較小，注意飲食，少吃易產氣的食物，如高淀粉的土豆，紅薯，高蛋白的豆子等。可以吃些米粥，面食等容易消化的食物調整飲食。必要時，適當用一些促進消化的藥物即可。

腸鳴音伴隨其他不適。如與腹脹、腹痛、便秘、大便不成形、食欲低下等并存。如果腸鳴伴隨其他諸多癥狀且時間超過一月以上，就預示腸炎、胃炎的存在，需要及時就醫。