一個月前，患有800度近視的王先生經歷了驚險一幕——踢完一場球賽，竟發現自己右眼的下半部什么也看不見了，王先生立刻到醫院就診，被診斷為視網膜脫離，索性及時手術“轉危為安”。成都市第二人民醫院眼科醫師張甫梟提醒，針對近視眼患者特別是高度近視患者，應在日常生活中避免過于劇烈的運動。

右眼飄黑影 男子踢球時視網膜脫離

王先生今年四十歲出頭，前段時間報名參加了單位組織的足球比賽。一群足球愛好者在綠茵場上釋放著熱情，揮灑著汗水，氣氛熱烈。就在這場比賽中，王先生卻突然感到自己右眼前有黑影飄過，有時是團狀，有時為點狀，直到足球比賽結束，他發現右眼的上半部分視線正常，但是下半部分卻什么也看不見了!感覺不妙的王先生立刻到成都市第二人民醫院就醫，醫生診斷他為視網膜脫離。經過手術治療后，王先生的視力開始逐漸恢復。

為何會發生視網膜脫離?成都市第二人民醫院眼科醫師張甫梟表示，高度近視是引起視網膜脫離最常見的原因之一，“數據顯示，600度以上的高度近視者，視網膜脫離的幾率比普通人高7~8倍。”張甫梟說，高度近視者眼內結構發生變化，眼球逐漸擴張變大變長，而視網膜發育成熟后面積是固定的，隨著眼球外壁鞏膜的擴張，視網膜會被牽拉得越來越薄，變薄的視網膜就好比一件薄衣服，容易撕裂，繼而導致視網膜出現“破洞”，眼睛里的液體就會從“破洞”灌進去，導致視網膜脫離。“高度近視的人在進行劇烈運動，例如跑跳、打球，或玩游樂項目，如坐過山車、跳水、蹦極時，急速轉彎、向下俯沖等動作都可能使眼球變形，相當于眼睛挨了一記重拳，視網膜極易脫離。劇烈運動時難免發生撞擊，眼球在一瞬間發生變形，玻璃體不能順應外力，其基底部與球壁分開，容易產生視網膜鋸齒緣離斷，造成脫離。”

白領群體 視網膜脫落的越來越多

張甫梟表示，隨著年齡增長，眼睛玻璃體逐漸液化、變性，并伴有各種視網膜變性，視網膜脫離的風險也隨之增加，“視網膜脫離多見于40至70歲的中老年人，多數有高度近視。”但近年來，視網膜脫落呈現年輕化趨勢，有研究顯示，白領群體中，視網膜脫落的人越來越多，“電子輻射、長時間用眼等對年輕人的視力影響非常大。”張甫梟說，“特別是原本就近視的人，眼軸比正常人長，血液供應不好，一旦眼睛過于疲勞，可能發生視網膜脫離。一般來說，長時間使用電腦、財會、設計等從業者是高危人群。”此外，糖尿病視網膜病變如不及時治療，到晚期就會出現牽拉性視網膜脫落。

張甫梟提醒，除了在生活中做到愛護雙眼，注意正確用眼姿勢，飲食上根據個人實際情況，適當多吃胡蘿卜、豬肝等對眼睛有益的食物外，針對近視患者，尤其是高度近視(成人近視度數大于600度，兒童近視度數大于400度的屈光不正)，應在日常生活中避免過于劇烈的運動，如打籃球、騎馬、跳水、拳擊、快速跑等。

■提醒

視網膜脫離不及時復位將造成視功能不可逆損害

視網膜脫離后，視網膜感光細胞得不到充足的營養，如不及時復位，視網膜將發生萎縮、變性，造成視功能不可逆損害，因此要早診斷、早治療，一般早期癥狀為突然出現大量黑影，視力急劇下降或視物遮擋感。“有視網膜脫離史的人，視網膜會變薄且脆弱，約10%的患者會再次發生，因此一定要避免勞累，保證充足睡眠，別過度用力(如劇烈咳嗽、提重物、用力排便、揉眼睛)等，坐飛機前最好咨詢醫生。”張甫梟表示，視網膜脫離復位手術后，視力恢復相對困難，因此建議60歲以上人群、高度近視者以及糖尿病患者應避免劇烈活動，不要過度用眼，減少眼球的激烈活動，每年做一次散瞳檢查眼底。

高危人群

長時間使用電腦、財會、設計等從業者是視網膜脫落高危人群

如何護眼

注意正確用眼姿勢，飲食上根據個人實際情況，適當多吃胡蘿卜、豬肝等對眼睛有益的食外，高度近視者避免過于劇烈的運動