歐洲杯足球賽戰火正酣，由于所處時區的差異，球迷熬夜看球賽是家常便飯。近日，記者在某醫療集團各門診了解到，因為熬夜看歐洲杯，不少市民患上“歐洲杯綜合征”，歐洲杯開始后，球迷們看球導致的一些健康問題也隨之而來。

58歲的李先生是個球迷，但是因為患有冠心病、心律不齊等病史，他一直非常注意，近日隨著歐洲杯的開始，李先生熬夜看球后，出現了心慌、憋氣的癥狀，家人趕忙把他送至醫院治療。醫生為其進行了心電圖檢查，發現他有心律不齊的癥狀，醫生立即給予應用抗心律失常的藥物治療。目前李先生的癥狀已經緩解，正在觀察室進一步觀察治療。

在眼科門診，許多患干眼癥的市民前來就診，病因也是熬夜看歐洲杯造成的。小姜是一名球迷，他經常約兩三位朋友一邊喝啤酒一邊看球賽，前不久，他清晨上班時感到眼睛刺痛、干澀，睜不開眼，無法完成電腦操作，只得到醫院就診。經過眼科醫生測試，小姜患上了嚴重的干眼癥，需要滴眼藥及消炎治療。對于這種用眼過度的眼疾患者，眼科主任劉國軍提醒一定要注意用眼衛生，看電視不能過度，以免誘發干眼癥等疾病的發生。

如何遠離 “歐洲杯綜合征”，養生專家給廣大球迷們提出了五點注意事項：

安排好作息時間，保證充足的睡眠，以免影響第二天的工作。盡量保持生活有規律，盡量少熬夜?？辞驎r，最好一個小時保證眼睛休息15分鐘。有些球迷入迷到極點，連眼睛都不愿眨，這非常傷眼。眼睛酸脹要警惕，不妨閉上眼睛改看球為“聽球”。

注意飲食衛生。邊吃邊看，飲食無度，極易增加胃腸道負擔，誘發胃腸道疾病。胃腸不適者，避免再進食高脂高熱量食物，多喝水，讓胃腸得到休息?？蛇x擇蔬菜粥、玉米粥、銀耳羹、果汁等易消化食物，緩解不適現象。

飲酒要適量。大量飲酒會對心臟、肝臟和大腦造成傷害，飲酒過度會引發心臟病，最近天氣不適合大量飲用冰鎮飲品。

有心臟病、高血壓的球迷一定要注意，看球時控制好情緒，避免過于激動誘發心肌梗塞和腦出血。大悲、大喜，煩躁、恐懼或憤怒都會使心跳加速、呼吸急促、血壓升高，誘發心臟病發作。在歐洲杯期間盡量不要讓自己的情緒太過于亢奮。

患有頸椎、腰椎疾病的球迷，看一段時間球最好起身活動一下，以免一個姿勢久坐加重病情。比賽中可間斷起身活動一下，到處走動走動。在中場休息時一定望望遠或轉轉眼球。此外，為了避免引起肩頸痛和頭暈等癥狀，看球時還要注意坐姿。