信網(wǎng)3月17日訊 信網(wǎng)(0532-80889431)從青島市第七人民醫(yī)院獲悉，我國約50%的人存在睡眠障礙，但就診率僅為13%左右。近年來，焦慮抑郁所致失眠呈上升趨勢。但失眠患者僅有21%就診，其中極少數(shù)求助于精神心理專科醫(yī)生。長期失眠是抑郁癥的高危因素。據(jù)統(tǒng)計，失眠患者的抑郁癥發(fā)病率比非失眠患者高3~4倍，長期失眠的人85%伴有焦慮、抑郁等心理問題，并且絕大多數(shù)的抑郁癥患者都伴有失眠，而失眠還會導(dǎo)致抑郁癥遷延不愈，降低生活質(zhì)量。

中年女性因失眠就診占絕大多數(shù)，呈年輕化的趨勢發(fā)展

從青島市精神衛(wèi)生中心失眠門診就診情況來看，中年女性占絕大多數(shù)，但近年來由于社會壓力的增大，失眠發(fā)病有年輕化的趨勢，青年人和學(xué)生逐年增加所致，多因工作、功課壓力產(chǎn)生焦慮。主要失眠癥狀為睡眠維持困難(44%)，其次為入睡困難(33%)。

女性失眠風(fēng)險比男性更高，在月經(jīng)期、懷孕或哺乳期、絕經(jīng)期和絕經(jīng)后等不同階段的生命周期中激素水平發(fā)生變化，正常睡眠會受影響，導(dǎo)致這些時期發(fā)生睡眠紊亂。而抑郁、疼痛和壓力都會導(dǎo)致睡眠障礙，女性面臨這三種情況的風(fēng)險比男性更高。

不要誤認(rèn)為“失眠”是小問題

作為失眠高發(fā)人群的女性也往往存在一些認(rèn)識誤區(qū)，認(rèn)為失眠只是小問題，無需治療，或自行選擇服用安眠產(chǎn)品輔助入睡。失眠是由很多主觀原因造成的，比如焦慮和抑郁，還有長時間處于心理壓力過大的情況下，屬于“高壓”失眠的人光吃安眠產(chǎn)品就不能解決問題，需要先把焦慮和抑郁治好。

因失眠反復(fù)撥打120，隱藏背后原因卻是抑郁

信網(wǎng)從青島市第七人民醫(yī)院了解到，市民王女士今年57歲，2年前絕經(jīng)后開始失眠，夜間多汗，自服中藥，做過針灸、按摩等治療均無明顯效果。在連續(xù)幾天整夜不眠，加上勞累后出現(xiàn)心慌、胸悶、憋氣，患者特別緊張，擔(dān)心心臟出了問題，越想越害怕，開始大汗淋漓，手腳發(fā)麻，全身不能動彈，覺得自己快不行了。多次撥打120急診就醫(yī)，做過心電圖、心臟彩超、甚至血管造影均未見異常。但患者仍顧慮重重，每日擔(dān)憂自己再次心慌、憋氣發(fā)作，不敢出門，不敢一個人獨處，不敢睡覺，害怕自己夜間憋氣死去，日常家務(wù)都無法完成，覺得生活無望，來青島市精神衛(wèi)生中心失眠門診就診。經(jīng)多導(dǎo)睡眠監(jiān)測顯示睡眠效率低，入睡潛伏期明顯延長，覺醒次數(shù)多，快速眼動睡眠片段，未見明顯的睡眠呼吸暫停及腿動事件。根據(jù)臨床表現(xiàn)，該患者診斷為抑郁癥，經(jīng)過改善睡眠、情緒藥物及心理治療，效果明顯，日常生活恢復(fù)正常。

專家高安民主任提醒：失眠和精神疾病的聯(lián)系密切，與沒有失眠的人相比，失眠者在今后一年中新發(fā)抑郁障礙的風(fēng)險是40倍，新發(fā)焦慮障礙的風(fēng)險是6倍。出現(xiàn)失眠不要認(rèn)為是小問題，拖延久了會出現(xiàn)焦慮、抑郁及各種軀體不適，如果多次在綜合醫(yī)院檢查均未發(fā)現(xiàn)異常，建議到青島市精神衛(wèi)生中心就診，失眠科配有先進的睡眠監(jiān)測儀器，不僅幫助尋找失眠的病因，同時有效解決患者的情緒問題及軀體不適。

信媒體見習(xí)記者 劉裕 通訊員 齊文博